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蝦仁炒秋葵
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殷素素outlet

這可是我第一次做秋葵啊，還是親愛的豆友們介紹的。第一次嘗，口感真的很不錯哎，而且度娘上介紹的，秋葵是一種非常健康的保健食材。我愛上嘍……

時間:10分鐘內
食材
秋葵 6根
蝦仁 10個
油 適量
鹽 適量
蔥 3根
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    材料洗淨備用。
  • 步驟 2/10
    新鮮的秋葵，用涼水將秋葵表面洗淨。
  • 步驟 3/10
    放入沸水中焯三分鐘。水裡放一勺鹽。
  • 步驟 4/10
    再放涼水中降溫。
  • 步驟 5/10
    去蒂，切成小斜塊。
  • 步驟 6/10
    炒制蔥油嘍。
  • 步驟 7/10
    蔥變色後，下入蝦仁。
  • 步驟 8/10
    將蔥葉剔除。
  • 步驟 9/10
    秋葵下鍋中，放入鹽調味。和蝦仁一起翻炒。
  • 步驟 10/10
    美味營養的蝦仁炒秋葵大功告成啦。
小貼士

秋葵性寒，所以容易拉肚子的人還是不要吃啦。

釋出於 2020-09-14
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