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百合豬心湯
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馗副碩胺苯

豬心是一種營養十分豐富的食品,它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用,還有補虛,安神定驚,養心補血的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
豬心 200g
鮮百合 90g
茶籽油 15g
1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    豬心處理乾淨,切薄片;鮮百合剝開,洗淨
  • 步驟 2/6
    倒入適量清水
  • 步驟 3/6
    倒點茶籽油
  • 步驟 4/6
    上蒸鍋大火蒸三十分鐘
  • 步驟 5/6
    放鹽攪拌均勻,出鍋
  • 步驟 6/6
    慢慢享用吧!
小貼士

豬心湯我喜歡蒸的更清甜,更好喝。

百合不喜歡蒸那麼爛的可以後放。

釋出於 2019-10-08
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