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銀耳百合紅棗湯
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裴春蝶裴

多吃銀耳有美白的功效，紅棗可以美容補血，滋補作用，百合可以安眠潤肺，這道銀耳百合紅棗湯不但是美味的小點心，還能使你的臉色白裡透紅，還可以滋陰潤肺。

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 50g
百合 200g
紅棗 50g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好銀耳和紅棗。
  • 步驟 2/8
    準備好百合。
  • 步驟 3/8
    紅棗洗乾淨，用水泡半個小時。
  • 步驟 4/8
    百合洗乾淨，用水泡半個小時。
  • 步驟 5/8
    銀耳泡4個小時後，撕小朵，用清水洗淨。
  • 步驟 6/8
    把紅棗，銀耳和百合一起放入鍋中，再加入適量的清水。
  • 步驟 7/8
    蓋上蓋，電壓鍋煮半小時。
  • 步驟 8/8
    時間到了，盛入碗中。吃時還可再加一勺蜂蜜。
小貼士

1、銀耳一定要先用水浸泡。

釋出於 2019-09-17
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