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銀耳百合雪梨湯
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沙雕遊戲君

銀耳百合雪梨湯,最適合寒冷乾燥季節喝!

時間:30分鐘-1小時
食材
雪梨 1個
銀耳 半朵
百合 10g
枸杞 適量
大棗 適量
葡萄乾 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將雪梨洗淨去皮削成小塊。
  • 步驟 2/8
    銀耳洗淨泡發，去蒂後掰成小朵。
  • 步驟 3/8
    我選用的幹百合，洗淨泡發。
  • 步驟 4/8
    準備好枸杞、紅棗和葡萄乾，洗淨備用。
  • 步驟 5/8
    將雪梨塊、銀耳、百合和紅棗倒入壓力鍋中，添入適量的清水。
  • 步驟 6/8
    選擇粥羹按鍵，口感根據個人喜好可選擇標準或濃厚。
  • 步驟 7/8
    40分鐘後，雪梨湯製作完畢，將枸杞和葡萄乾倒入鍋中。
  • 步驟 8/8
    燜煮5分鐘即可盛出。
小貼士

1、本方適合風熱感冒、咳嗽的飲食調理。

2、食療的作用都不是立竿見影的，可以作為春秋季潤肺的滋補品。

釋出於 2020-02-13
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