jxcaipu logo
銀耳枸杞雪梨湯
2.4萬 熱度 112 收藏
思緯ultimate

銀耳是名貴的營養滋補佳品，雪梨生津，潤燥，清熱，化痰，枸杞子滋陰潤燥，養血補血，明目，秋季很容易秋燥引起口乾咽燥、皮膚失水，銀耳枸杞雪梨湯可以滋潤皮膚，防止皺紋，特別適合皮膚乾燥者。

時間:10-30分鐘
食材
雪梨 200g
銀耳 10g
枸杞子 6g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：銀耳、枸杞子、雪梨。
  • 步驟 2/7
    銀耳放入清水裡充分漲發。
  • 步驟 3/7
    梨去皮、蒂、把、核洗淨，切成塊。
  • 步驟 4/7
    鍋裡放入水。
  • 步驟 5/7
    放入銀耳煮十分鐘。
  • 步驟 6/7
    在放入梨、枸杞子煮十五分鐘即可。
  • 步驟 7/7
    煮好的梨裝入碗裡即可食用。
小貼士

銀耳要充分漲發好在用。

釋出於 2023-03-21
267
相關菜譜
寫評論