百合豬蹄湯
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若鄒落水無痕蔚墦
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豬蹄中含有膠原蛋白質有防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老的作用豬蹄還有通乳的作用，很適合產後乳少的媽媽們食用
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
將豬蹄切成一段段的，洗淨焯水 -
步驟 2/6
幹百合用溫水泡一下
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步驟 3/6
豬蹄放在鍋中焯水
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步驟 4/6
把焯好水的豬蹄放在電飯煲中加入，泡好的百合，花生，喜歡的還可以加幾粒大棗 用電飯煲燉豬蹄最好燉一個半小時
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步驟 5/6
煮好後，用筷子插一下，一插到底就可以了，加一點點鹽，調一下味道
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步驟 6/6
一碗香噴噴的百合豬蹄就好了
小貼士
臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血黏度；由於豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過量食用
釋出於 2020-03-02
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