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百合綠豆湯
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憶涼歌

百合綠豆湯是一道傳統的漢族小吃。入口香甜,解暑佳品。具有清熱解暑的效果,用於暑日心煩、口乾、出汗者,亦可用於防治感暑。百合補中益氣,性味甘微苦,能潤肺止咳,清心安神,鮮品有鎮靜止咳作用。綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
鮮百合 150g
綠豆 100g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    綠豆挑洗乾淨,倒入適量清水,放電壓力鍋,接通電源,選擇煮飯鍵,大約三十分鐘左右,拔掉電源
  • 步驟 2/6
    百合剝開洗淨
  • 步驟 3/6
    開啟電壓力鍋,放百合
  • 步驟 4/6
    放冰糖
  • 步驟 5/6
    再接通電源,選擇煮飯鍵,再煮三十分鐘即可
  • 步驟 6/6
    出鍋慢慢享用吧!
小貼士

釋出於 2020-02-11
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