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涼拌海藻
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溯曲

海藻中含有多種人體所需的微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等。具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗輻射，是世界公認的抗輻射輔助治療食品。它有大量的葉綠素，可淨化血液。清除體內毒素和清洗直腸。經常食用可清除色斑、柔嫩肌膚、防止皮膚粗糙，廷緩細胞衰老。

時間:30分鐘-1小時
食材
海藻 150g
白芝麻 20g
香油 適量
鹽 適量
雞粉 適量
糖 適量
白醋 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備的材料。海藻浸泡與水中1小時左右擠幹水。
  • 步驟 2/7
    鍋中水開焯一下海藻。
  • 步驟 3/7
    焯好的海藻浸泡水冰水中後撈出瀝乾水份。
  • 步驟 4/7
    加入鹽和白糖。
  • 步驟 5/7
    淋入白醋。
  • 步驟 6/7
    淋入香油。
  • 步驟 7/7
    撒入雞粉，白芝麻拌勻即可。
小貼士

海藻性味鹹寒，具有清熱、軟堅散結的功效。脾胃虛寒者忌食用。

釋出於 2019-10-08
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