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熗拌雙絲
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思域flap

我一直覺得,我勤儉節約的好品質跟我老媽有直接關係。老媽屬於適度節省,不該浪費的就不浪費,我則屬於過度節省,可以浪費的也堅決不浪費。絕對有過之而無不及,以至於我老媽親自宣佈,她甘拜下風…打小兒,每個夏天都是西瓜季,從西瓜上市開始,家裡的西瓜就沒斷過,茶餘飯後,一家人圍坐吃西瓜解暑的場面,至今讓我回味無窮…每次遇到瓜皮厚的西瓜,老媽都會叮囑我們,吃過的瓜皮不要扔,最後老媽會把堆成小山的瓜皮裡外削乾淨,切成絲兒,炒著吃。所以,在我的印象中,根深蒂固地認為,瓜皮絕對不能扔。別看只是邊角料,西瓜皮的作用可不小,清熱解暑、開胃生津,而且含糖量低,糖尿病人也可以食用。曬乾的西瓜皮還可以入藥呢,被中醫美稱為“西瓜翠衣”。此外,曬乾的瓜皮研成粉末,還可以用來治癒口瘡。這留下來的西瓜皮,都能做點啥呢,我可以負責人滴說,能做的可多了,比如,瓜皮雜蔬湯,再比如,瓜皮冰淇淋…這次再來做個冷盤,熗拌雙絲,胡蘿蔔絲兒、瓜皮絲兒,兩樣都是脆脆的,放在一起,更是爽脆得沒話說。別看這菜簡單,真的挺好吃,關鍵的關鍵,省錢啊,哪天吃西瓜,哪天的菜錢就可以省了,一個瓜,吃兩頓,你說,還有比這更划算的麼。

時間:10分鐘內
食材
西瓜皮 250g
胡蘿蔔 50g
尖椒 25g
3粒
白芝麻 適量
小紅辣椒 10g
花椒 10粒
植物油 1大勺
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    西瓜皮削去綠色的外皮和紅色的瓜瓤,僅留中間的青色部分切成細絲;
  • 步驟 2/10
    胡蘿蔔去皮,切細絲;
  • 步驟 3/10
    尖椒、蒜瓣切碎,小紅辣椒切碎;
  • 步驟 4/10
    鍋中燒水,水熱後放入瓜皮絲和胡蘿蔔絲焯燙;
  • 步驟 5/10
    約一分鐘後撈出,浸入冷水;
  • 步驟 6/10
    待降溫後,將瓜皮絲和胡蘿蔔絲撈出,瀝乾水分,放入碗中,加入尖椒碎和蒜末;
  • 步驟 7/10
    加入少許細鹽;
  • 步驟 8/10
    另起鍋,燒熱後放油,油熱後放入小紅辣椒碎和花椒,炸出香味後,將辣椒和花椒撈出;
  • 步驟 9/10
    將油趁熱倒入菜中,攪拌均勻;
  • 步驟 10/10
    加入少許白芝麻,拌勻即可。
小貼士

1. 將瓜皮裡外都削乾淨,僅留青色部分即可;

2. 焯燙後的瓜皮絲和胡蘿蔔絲立即浸入冷水,保持爽脆口感;

3. 辣椒和花椒炸出香味後撈出,以免影響口感。

釋出於 2019-09-12
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