山藥大骨湯
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含蓄vengeance
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骨頭含鈣很高尤其是大骨，小孩吃可以長個子，老人吃也可以補鈣呢山藥有益腎氣、健脾胃功效，小孩胃口不好時也可以給他吃，加上胡蘿蔔一起煮這樣的大骨湯不但美味而且增強體質
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
山藥去皮後切成段 -
步驟 2/7
胡蘿蔔切好
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步驟 3/7
鍋裡放適量清水燒開後倒入山藥
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步驟 4/7
再倒入胡蘿蔔
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步驟 5/7
最後把洗好的大骨倒進去一起煲
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步驟 6/7
煲好後加鹽調味
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步驟 7/7
小孩喝這樣的湯不僅補鈣不開胃呢
小貼士
如果皮膚會過敏的人削山藥皮時最好戴個手套
釋出於 2020-02-11
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