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魚板山藥大醬湯
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魚板具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效;大醬具有補中益氣、開胃健脾、消食去膩的功效。這道魚板山藥大醬湯營養豐富,具有補中益氣、健脾利溼的食療功效,適合那些胃口不太好、吃東西沒味的中老年人食用。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材圖。
  • 步驟 2/11
    山藥擇洗乾淨,去皮。
  • 步驟 3/11
    將切好的魚板和山藥放入盤子中待用。
  • 步驟 4/11
    坐鍋煮開水。
  • 步驟 5/11
    放入山藥。
  • 步驟 6/11
    蓋鍋蓋,煮5分鐘。
  • 步驟 7/11
    揭蓋,撈起泡沫。
  • 步驟 8/11
    放入魚板。
  • 步驟 9/11
    放入2勺大醬,拌勻,煮3分鐘。
  • 步驟 10/11
    倒入橄欖油。
  • 步驟 11/11
    熄火盛出。
小貼士

大醬的分量按照自己的喜好來掌控。

釋出於 2024-04-13
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