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山藥大骨湯
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倦與戀涵凝

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效;主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久洩久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝痠軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早洩、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病症;還有很好的食療功效。豬大骨中含有豐富的鈣,和山藥一起煲湯,湯味更是香濃鮮美、、、

時間:1-2小時
食材
豬大骨 400g
山藥 150g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    大骨和山藥備用
  • 步驟 2/7
    大骨切塊、山藥去皮切塊洗淨
  • 步驟 3/7
    鍋內燒開水
  • 步驟 4/7
    把山藥和大骨飛水
  • 步驟 5/7
    放入沙鍋內加水大火燒開
  • 步驟 6/7
    燒開後再用小火慢燉90分鐘
  • 步驟 7/7
    下鹽調味
小貼士

因為山藥本身有很多粘液,飛一下水就會好很多,所以就和大骨一起飛水。

釋出於 2019-09-29
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