沒事在網上測了一下體質，我屬於氣虛體質建議多吃一些山藥，剛好家裡也有野生的紫山藥，於是用它煮了一鍋骨頭湯，寒冷的天氣喝一碗清香甘甜的玉米山藥骨頭湯，讓人從腳暖到心。

紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有著很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱做“蔬菜之王”之美譽。紫山藥還含有大量紫色花青素，有利於治療心血管疾病，並且起到抗氧化，美容養顏的作用。