豬肝蘿蔔木耳粥
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天氣熱了胃口也開始變差，小傢伙都不肯吃飯，只好給他煲些營養粥吃，用豬肝煲粥就很不錯，可以補鐵。對於預防缺鐵性貧血很好
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
豬肝用清水泡半個小時 -
步驟 2/7
再切好洗乾淨用香油和生抽醃下
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步驟 3/7
把胡蘿蔔切粒，黑木耳泡發後切粒
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步驟 4/7
大米洗好放適量清水燒開
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步驟 5/7
把豬肝倒下去煲
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步驟 6/7
把胡蘿蔔和黑木耳也倒下去
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步驟 7/7
煲半個小時左右煮至粘稠，加入適量的鹽調味就可以了
小貼士
泡木耳用清水泡，可放點鹽一起泡，豬肝要泡去血水才能用
釋出於 2019-10-08
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