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綠豆薏米百合籽湯
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甘操陝蠢夭

百合籽具有清熱養心祛痰的作用，現正處黃梅季節，天氣潮溼悶又是高溫，做一道綠豆薏米百合籽湯可清熱解毒去溼。

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 50g
綠豆 50g
百合籽 100g
冰糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    所有食材
  • 步驟 2/8
    百合籽、綠豆、薏米洗淨
  • 步驟 3/8
    鍋中放開水
  • 步驟 4/8
    放入薏米
  • 步驟 5/8
    再放入綠豆
  • 步驟 6/8
    然後放百合籽
  • 步驟 7/8
    放入電飯煲內按煮粥鍵約1小時
  • 步驟 8/8
    最後放少許冰糖
小貼士

1.用開水可縮短煮的時間

2.也可不放糖但有點苦

釋出於 2019-09-29
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