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綠豆薏米百合湯
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notify孤單

簡單又滋補的綠豆薏米百合湯教你做,女性喝了好處多

時間:30分鐘-1小時
食材
主百合 200g
薏米 100g
綠豆 100g
冰糖 35g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    綠豆和薏米淘洗乾淨浸泡4小時
  • 步驟 3/9
    百合剝開洗淨
  • 步驟 4/9
    先把薏米加入，倒入差不多1000毫升清水
  • 步驟 5/9
    蓋上調煲湯30分鐘
  • 步驟 6/9
    之後排氣開啟加入綠豆，百合和冰糖
  • 步驟 7/9
    再蓋上壓10分鐘即可
  • 步驟 8/9
    等時間到了不要燜了，手動排氣這樣的綠豆剛剛好。
  • 步驟 9/9
    清涼解暑湯，待涼透後進冰箱冷藏味道更好。
小貼士

1.薏米和綠豆，百合要分開煮，這樣的口感超好的。

釋出於 2020-02-07
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