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海帶綠豆糖水
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若鄒落水無痕蔚墦

海帶綠豆糖水,清熱去火,營養美味,潤燥又養人

時間:1-2小時
食材
綠豆 300g
海帶 20g
薏仁 10g
陳皮 1塊
冰糖 適量
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好的食材。
  • 步驟 2/8
    綠豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小時）、海帶、陳皮（浸泡半小時）都浸泡好。
  • 步驟 3/8
    鍋裡放進適量的清水。
  • 步驟 4/8
    再倒進綠豆、薏仁一同煲。
  • 步驟 5/8
    陳皮去掉白色層。
  • 步驟 6/8
    綠豆、薏仁煲至1小時左右加進海帶和陳皮一同煲。
  • 步驟 7/8
    綠豆、薏仁煲至軟爛。
  • 步驟 8/8
    最後加上適量的冰糖即可。
小貼士

喜歡冰的可以放在冰箱裡，冷藏3小時就可以。

釋出於 2020-02-27
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