Name: 不僅除痘祛斑還祛胃火,一個電飯煲就能做出海帶綠豆粥,趕緊給家人熬上一鍋吧
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: 魯菜
Ingredients: 幹海帶 20g; 綠豆 100g; 大米 80g; 糖 適量; 水 適量

不僅除痘祛斑還祛胃火,一個電飯煲就能做出海帶綠豆粥,趕緊給家人熬上一鍋吧

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一隻皮d

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海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。綠豆具有清熱解毒作用。在炎熱的夏天，怎麼能少一碗海帶綠豆粥呢？這道粥就是先將幹海帶和綠豆浸泡一晚，然後第二天早上加上米和水一起放到電壓力鍋中，早餐就能喝到消暑的綠豆粥了！

時間:30分鐘-1小時

食材

幹海帶 20g

綠豆 100g

大米 80g

糖適量

水適量

烹飪步驟

步驟 1/6

綠豆提前一晚浸泡
步驟 2/6

海帶提前一晚浸泡後洗淨，再切條
步驟 3/6

大米洗淨
步驟 4/6

然後將所有材料放到電壓力鍋中，按“粥”鍵烹調
步驟 5/6

烹調結束後可以按個人口味加鹽或加糖調味
步驟 6/6

可以上桌了

小貼士

海帶有很多沙子，要清洗乾淨

釋出於 2019-05-29

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