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白菜黑木耳燉雞絲
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郜耘志膩

為免費午餐設計的簡單家常菜,原料普通,做法簡單,價格實惠,營養豐富。白菜2塊錢一斤,雞脯肉10塊錢一斤,整個菜用料總價不超過5塊錢,為2人份。加上米飯配料等,三塊錢一個人的標準,完全OK!

時間:10分鐘內
食材
白菜 500g
黑木耳 8朵
雞脯肉 100g
適量
適量
生抽 5g
3g
澱粉 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    白菜500克,雞脯肉100克,黑木耳8朵
  • 步驟 2/9
    雞脯肉洗淨切絲
  • 步驟 3/9
    加澱粉,鹽醃製十分鐘
  • 步驟 4/9
    白菜洗淨,切絲
  • 步驟 5/9
    黑木耳溫水泡發後,切絲
  • 步驟 6/9
    炒鍋放油,燒熱
  • 步驟 7/9
    倒入白菜絲翻炒
  • 步驟 8/9
    等白菜變色出水後,倒入黑木耳絲跟雞絲,大火燉燒五分鐘後即可
  • 步驟 9/9
    白菜黑木耳燉雞絲
小貼士

雞肉用澱粉醃製一下,口感會鮮嫩一些

釋出於 2019-10-11
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