洋蔥黑木耳炒雞肉片 - 洋蔥黑木耳炒雞肉片的做法,洋蔥黑木耳炒雞肉片怎麼做好吃,洋蔥黑木耳炒雞肉片的家常做法 - 京細菜譜

洋蔥黑木耳炒雞肉片

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雞肉的蛋白質的質量較高，脂肪含量較低，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。洋蔥和黑木耳炒雞胸肉，營養全面、搭配均衡，可以給看世界盃熬夜的球迷們很好的補充營養，好消化好吸收，不油膩，必備的美食哦。

時間:10分鐘內

食材

雞胸脯肉 150g

洋蔥 100g

油適量

鹽適量

花椒適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

熱油爆香蔥姜，倒入雞胸肉片翻炒
步驟 2/9

加入適量鹽、生抽、糖翻炒入味
步驟 3/9

8成熟時盛出備用
步驟 4/9

重新倒油燒熱，爆香花椒
步驟 5/9

倒入洋蔥、黑木耳翻炒
步驟 6/9

加入適量鹽翻炒
步驟 7/9

倒入雞肉片翻炒
步驟 8/9

洋蔥斷生即可
步驟 9/9

放入適量雞精就可以成盤了

小貼士

不好熟的雞肉先炒，洋蔥斷生即可

釋出於 2022-07-31