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洋蔥黑木耳炒肉
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洋蔥中含有微量元素硒,可降低癌症的發生率，洋蔥還具有平肝潤腸、降血糖的作用。而黑木耳有更多的營養價值、宜處和多種營養成分的微量元素,有益氣、輕身強智、更有清理腸胃的功效等等，常吃對身體是有很多好處的。

時間:10分鐘內
食材
洋蔥 100g
黑木耳 100g
熟五花肉 50g
油 適量
鹽 適量
蠔油 適量
蔥 適量
姜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    洋蔥。
  • 步驟 2/9
    黑木耳。
  • 步驟 3/9
    熟五花肉。
  • 步驟 4/9
    上油鍋，下蔥姜。
  • 步驟 5/9
    下五花肉翻炒。
  • 步驟 6/9
    下黑木耳翻炒。
  • 步驟 7/9
    下洋蔥翻炒。
  • 步驟 8/9
    放入鹽、蠔油調味出鍋。
  • 步驟 9/9
    裝盤。
小貼士

洋蔥最後下鍋調味後快速翻炒即可出鍋。

釋出於 2019-09-16
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