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黑木耳炒肉
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喲官卦侍萄

黑木耳對於肥胖、年紀大的人都有很大的幫助哦！黑木耳有去脂的效果，我老媽有點偏胖，所以我想這道黑木耳很適合她，雖然做法很是簡單，只是用泡好的黑木耳和肉片搭配，翻炒幾下，但是味道還不錯哦！最主要的是，能有利於她的身體健康，有效的防治心腦血管疾病和高血壓、高血脂等問題！所以我要經常讓老媽吃這個，預防第一！

時間:10分鐘內
食材
黑木耳 300g
豬肉 100g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
生抽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    泡好的黑木耳
  • 步驟 2/6
    放入適量的油
  • 步驟 3/6
    放入黑木耳
  • 步驟 4/6
    放入適量的鹽
  • 步驟 5/6
    將之前炒過的肉放入進去，放入適量的生抽
  • 步驟 6/6
    翻炒至熟就可以了，放入少許雞精
小貼士

可以根據自己的口味，放入一些醋！黑木耳要泡好，也可以過下水再翻炒！

釋出於 2019-09-09
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