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養顏滋補豬骨湯
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certainty烈馬

豬骨湯屬於家常菜,做法相對容易,且具有能壯腰膝,益力氣,補虛弱,強筋骨之功效。  功效:性寒涼,能壯腰膝,益力氣,補虛弱,強筋骨。若脾胃虛寒,消化欠佳之人食之,易引起胃腸飽脹或腹瀉,故應在骨湯中加入生薑或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫,有止瀉健胃補骨作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
豬骨 500g
玉米 250g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豬腿骨剁開洗淨
  • 步驟 2/5
    冷水下鍋,燒開後拋去血沫
  • 步驟 3/5
    將焯好的豬骨放入湯鍋,加水、薑片、八角,熬半個小時左右
  • 步驟 4/5
    放入大棗山楂和玉米段,再熬十分鐘
  • 步驟 5/5
    最後放鹽和蔥末
小貼士

焯骨頭的時候要冷水下鍋,否則血沫就出不來了

釋出於 2019-10-11
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