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美白養顏滋補銀耳羹
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少女摘泥泥

適合一年四季 的女生～

尤其是大姨媽前後 絕對的美白功效哦！不過要時不時經常喝啦效果才會明顯哦

美白滋補養顏的銀耳羹春夏喝冰涼的 秋冬喝溫熱的～既滿足了補水 補充膠原蛋白 滋補養顏

還讓自己的心情好了很多哦～

操作簡單 配料容易搞到手 （配料絕對都是硬貨阿！）女生自己喝還能喝麻麻一起分享哦～不妨來試試啦！

食材
百合幹 適量
銀耳 適量（自己看著合適就行）
大棗 四五顆
枸杞 適量
桂圓（新鮮/乾貨都行） 適量
冰糖 適量
玫瑰花 2-4朵
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烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好以上配料 提前泡好銀耳（溫水15分鐘） 洗淨大棗 百合 枸杞等 剝好桂圓
  • 步驟 2/10
    把準備好的料都放進鍋中 倒入適量的水
  • 步驟 3/10
    放入適量的冰糖 自己覺得夠甜什麼的就好 不喜甜的就少放
  • 步驟 4/10
    前三步的操作後 如圖
  • 步驟 5/10
    之前準備好的玫瑰花 可以多放幾粒 沒關係嗒
  • 步驟 6/10
    把玫瑰花稍微捏碎 放入鍋中
  • 步驟 7/10
    如圖 放進玫瑰花後的樣子啦
  • 步驟 8/10
    點火開始煮。直至煮沸就好 也可以多煮一小會
  • 步驟 9/10
    煮好後的樣子。上面漂浮的小黑點是玫瑰花籽。喜歡涼的可以煮好後先放入冰箱冷藏 拿出來就是冰涼的口感。胃不好或者愛痛經的小盆友喝熱的對身體更好哦！
  • 步驟 10/10
    例假前後食用效果更棒哦！對身體好 補血養顏還美白嗒 香香甜甜～～yummy！
小貼士

適量就是根據你自己調節 沒有固定的劑量。可以根據你做的多少和食用的人數進行增減

釋出於 2018-12-08
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