養顏潤肺 銀耳雪梨皂角米甜湯
8.9萬 熱度
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銀耳性平，具有潤肺生津 滋陰養胃 益氣安神的作用
雪梨性寒，潤肺清燥 養血生肌 最適合乾燥的季節食補
皂角米俗稱雪蓮子，能養心通脈 清肝明目 潤膚養顏
天氣開始熱了，給大家推薦一款味道甜美，止咳潤肺又養顏的甜湯，熱的時侯來一碗，整個世界都平靜下來了~
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備材料 -
步驟 2/9
梨洗乾淨
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步驟 3/9
皂角米加水泡發
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步驟 4/9
梨去掉核
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步驟 5/9
切成片
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步驟 6/9
銀耳加水泡發
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步驟 7/9
泡好後去掉黃色的蒂 撕成小片
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步驟 8/9
鍋內倒多半鍋水將銀耳與皂角米一起 放入鍋中
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步驟 9/9
再放入梨片
小貼士
我的冰糖塊比較大，小冰糖可以放5塊
熬的時候注意小火別沸了哦，有養生壺可以直接丟進養生壺裡，不用看火更方便
釋出於 2018-11-14
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