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養生粥|冰糖銀耳雪梨八寶粥
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夢如南筏痴珍

八寶粥才是真的營養又頂餓～加上銀耳雪梨和冰糖，補腎潤肺，而且湯裡富含膠質，女人喝了美容養顏、大有裨益。煮上這麼一鍋，可以喝兩天，也很方便^_^

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳/黑木耳 適量
糯米/黑米 適量
綠豆/紅豆/黑豆/黃豆/花生 適量
雪梨/枸杞/冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    銀耳/黑木耳各1小把米類：糯米/黑米各1小把豆類：綠豆/紅豆/黑豆/黃豆/花生1小把（我直接用了混合豆漿豆，發現它真是煮八寶粥的好選擇）上面所有食材都要浸泡過夜，煮出來才能軟糯噢（＾ω＾）雪梨1個枸杞1小把冰糖1塊
  • 步驟 2/3
    早晨起來把所有材料放進高壓鍋，加三倍於食材體積的水，高壓煮30分鐘。（水要多放點，才能把食材煮透；然後你可以先去洗漱化妝咯）
  • 步驟 3/3
    開鍋咯！熱氣騰騰盛到小碗裡，甘甜滋潤，配個煎餅吃～開始美美的一天(*^_^*)
小貼士

再用高壓鍋熬粥時，一定要多加些水。熬出來的粥更加粘稠。

釋出於 2018-07-23
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