家中有寶寶的，秋冬季節，首要的是要為寶寶多補充水分，還有防止秋冬的一些氣候帶來的霧霾導致的咳嗽，我們最好多做一些清肺潤肺的粥。今天來分享一道，銀耳雪梨胡蘿蔔粥。

銀耳有著菌中之冠的美稱，而且銀耳有補脾開胃的功效，還能益氣清腸、滋陰潤肺。銀耳中含有天然植物性膠質，長期食用的話，潤肺清肺，還有潤膚作用。大人孩子都合適吃。