銀耳雪梨粥
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鴕鳥amusement
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秋天不管是皮膚和喉嚨總是很乾燥，所以咱們要多喝點湯湯水水，今天做了這道粥來潤潤嗓子，銀耳和雪梨都是涼性，潤肺的，所以這道粥有著益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。所以也特別的適合老年朋友和小朋友喝哦！
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
銀耳提前用溫水泡發 -
步驟 2/7
然後撕成小塊備用
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步驟 3/7
大米洗淨放在燉盅裡面
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步驟 4/7
把銀耳也放進去，加水到7分滿
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步驟 5/7
蓋上蓋子開始燉上1個半小時
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步驟 6/7
把雪梨切成小丁
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步驟 7/7
然後把雪梨放進去，再燉上20分鐘就可以享用了
小貼士
梨子皮也有豐富的營養，能清心潤肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。
釋出於 2022-12-03
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