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養顏美容[銀耳木瓜潤膚湯]
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persist紅嫩

養顏美容[銀耳木瓜潤膚湯];這道甜品是經常吃.大家最想知道怎樣才能更濃稠細膩。用是紫砂電燉鍋.定時器定3個小時,紫砂鍋設用:中火;達到濃稠這個效果.在於水和銀耳的比例.幹銀耳50克.大概熱開水750cc還有冰糖也重要.大概50克左右.燉的時間要長一點。燉好的甜品放入冰箱冰鎮後飲用,味道更佳。銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,配合豐胸效果顯著的木瓜同燉,可謂是“美容美體佳品”。

食材
銀耳 半朵35克左右
枸杞 15個
紅棗 1個大
冰糖 30克左右
木瓜 半個
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將銀耳浸泡4小時左右.去蒂.洗淨.剪成中塊即成
  • 步驟 2/4
    將銀耳放入中號紫砂電燉鍋.倒入熱開水600cc.放入冰糖.用大火煮沸.轉中火慢燉
  • 步驟 3/4
    將枸杞及紅棗剪小塊.放入鍋裡燉到濃稠即可.
  • 步驟 4/4
    將木瓜去皮.挖籽掉.洗淨.切成塊.銀耳要熟在放入切好的木瓜一起燉熟即可供食
小貼士

銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。變質銀耳不可食用,以防中毒。

釋出於 2019-02-03
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