雪蛤雪燕桃膠銀耳養顏美容羹
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理掤大李
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這道養生美容羹是每個女人都必須會的哈，因為裡面包含著女人必須補充的各種美容能量，雪蛤雪燕的滋補功效就強大還加入桃膠皂角米銀耳蓮子大棗枸杞這些都是起到很好的滋陰潤肺和補氣血的作用哦！一次可以煮多點吃不完可以放冰箱第二天拿出來加熱即可
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/2
要把雪蛤，雪燕，皂角米，銀耳，桃膠，薏仁都提前一晚泡發，期間雪蛤要放薑絲去除腥味並且換幾次水，雪燕和桃膠我是放一塊泡的，桃膠要挑出雜質 -
步驟 2/2
接下來就是先把難熟的食材入鍋煮，水多放點，要超出食材三橫指的刻度。我是先放銀耳，薏仁，蓮子，桃膠，大火燒開後小火三十至四十分鐘看銀耳出膠後再放剩下的雪蛤，雪燕，紅棗，枸杞煮開後放適量冰糖水小火十分鐘即可（因為雪蛤雪燕很快就能煮熟所以我最後才放的），吃的時候我還撒了點蔓越莓幹搭配，酸甜可口很贊哈
釋出於 2018-07-19
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