紅糖銀耳木瓜
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紅糖銀耳木瓜,這樣做功效翻倍,千萬不要錯過!
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/11
糯銀耳提前用清水泡發一個小時以上 -
步驟 2/11
泡發好的銀耳去掉黃色的根部
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步驟 3/11
將銀耳剪碎，大小隨個人喜歡。
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步驟 4/11
銀耳加水、放入紅棗，開始開鍋後轉小火煮10分鐘。
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步驟 5/11
加入紅糖、冰糖，甜度按自己喜歡調整，繼續煮10分鐘。
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步驟 6/11
新鮮成熟的木瓜，洗淨去皮去籽。
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步驟 7/11
切成0.5cm厚片
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步驟 8/11
放入湯汁已經有些粘稠的銀耳中
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步驟 9/11
木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜歡的銀耳口感時加入。
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步驟 10/11
開鍋後煮3分鐘即可
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步驟 11/11
木瓜糖水熱著吃還是冰鎮後吃一樣的滋潤。
小貼士
木瓜沒有什麼禁忌，可以單吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。
釋出於 2020-03-23
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