西瓜是我家夏天必備的水果,西瓜消煩止渴,解暑熱,療咽喉腫痛,寬中下氣,利尿,止血痢銀酒毒。每天孩子放學回家都要喝上一杯清涼的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃,傷脾助溼之害處。正好最近買了一些野生銀耳,真的很好,煮了一會兒就湯汁就很粘稠了,銀耳也非常軟爛。今天用這野生銀耳做了一道清熱解暑,滋補生津,潤肺養胃的甜品‘冰糖銀耳西瓜盅。銀耳,又稱白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
煮西瓜皮的時候,綠皮不要去掉,冰糖可以根據自己的口味新增。