jxcaipu logo
冰糖銀耳西瓜盅
1.5萬 熱度 199 收藏
飛囄紅丸很貴嗎

西瓜是我家夏天必備的水果,西瓜消煩止渴,解暑熱,療咽喉腫痛,寬中下氣,利尿,止血痢銀酒毒。每天孩子放學回家都要喝上一杯清涼的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃,傷脾助溼之害處。正好最近買了一些野生銀耳,真的很好,煮了一會兒就湯汁就很粘稠了,銀耳也非常軟爛。今天用這野生銀耳做了一道清熱解暑,滋補生津,潤肺養胃的甜品‘冰糖銀耳西瓜盅。銀耳,又稱白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 1朵
西瓜 300g
冰糖 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好所用食材。
  • 步驟 2/12
    將野生銀耳用清水泡至1小時。
  • 步驟 3/12
    把泡發的銀耳沖洗乾淨,撕成小朵。
  • 步驟 4/12
    把西瓜 瓤和皮分開。
  • 步驟 5/12
    西瓜瓤切成小塊,放入冰箱冷藏備用。
  • 步驟 6/12
    西瓜皮洗淨,切成小塊。
  • 步驟 7/12
    銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中。
  • 步驟 8/12
    加入清水和冰糖。
  • 步驟 9/12
    大火燒開,轉小火。
  • 步驟 10/12
    煮至銀耳軟爛湯汁粘稠。
  • 步驟 11/12
    稍涼後,去掉西瓜皮後盛入小盅中。
  • 步驟 12/12
    加入冷藏的西瓜瓤丁即可。
小貼士

煮西瓜皮的時候,綠皮不要去掉,冰糖可以根據自己的口味新增。

釋出於 2024-11-04
相關菜譜
寫評論