jxcaipu logo
銀耳木瓜百合糖水
8.7萬 熱度 47 收藏
一兩cite

銀耳含豐富天然植物性膠質，又滋陰潤膚，有袪除臉部黃褐斑，雀斑的功效。

木瓜有很強的抗氧化能力，幫助修復組織，消除有害物質，增強人體免疫力。

百合含豐富蛋白質，有潤肺止咳，補氣安神的功能。

這款糖水是女性的恩物，記得常喝噢！

時間:10-30分鐘
食材
木瓜 270克
銀耳 370克
新鮮百合 40克
水 1360克左右
黃冰糖 50克
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    銀耳提前泡好
  • 步驟 2/8
    去掉蒂，撕成小朵
  • 步驟 3/8
    水加銀耳水滾小火煮20分鐘左右
  • 步驟 4/8
    已濃稠出膠了
  • 步驟 5/8
    加入木瓜和黃冰糖熬10分鐘
  • 步驟 6/8
    膠質滿滿
  • 步驟 7/8
    喝起來吧
  • 步驟 8/8
    每一口都感覺在補充膠原蛋白
小貼士

銀耳的選擇很重要，應該選白中帶黃色的，聞下有沒刺激味道，質感選柔韌的，無雜質的！

釋出於 2018-11-12
31
相關菜譜
寫評論