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南瓜百合糖水
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驚鴻照影來關

去秋燥光喝水還不夠,多加一碗湯滋潤補水又營養,常喝好處多

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 30g
百合 適量
冰糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把食材洗淨備用
  • 步驟 2/8
    南瓜去皮切成菱形塊
  • 步驟 3/8
    提前泡了一夜的百合
  • 步驟 4/8
    冰糖
  • 步驟 5/8
    然後把南瓜冰糖擺到碗中
  • 步驟 6/8
    在加入百合
  • 步驟 7/8
    添入適量的水，上鍋蒸30分鐘左右即可
  • 步驟 8/8
    完成啦
小貼士

如果直接用鍋煮南瓜就會碎了，所以用鍋蒸不但可以保留南瓜和百合更多的營養，還很美觀！

釋出於 2020-01-19
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