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養顏滋補湯
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alteration若馨
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雪蛤具有滋補,抗疲勞,養顏等諸多功效,銀耳補血養顏也清肝解毒,牛奶補鈣,煲一碗集3種滋補功效暖暖的養顏湯給今天疲勞奔波的自己。
時間:1-2小時
食材
銀耳
10g
雪蛤
2g
芒果
20g
牛奶
220ml
油
適量
鹽
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
芒果切丁
步驟 2/7
銀耳浸泡20分鐘
步驟 3/7
雪蛤浸泡6小時,剔除雜質
步驟 4/7
準備一袋牛奶
步驟 5/7
將芒果雪蛤銀耳牛奶混合
步驟 6/7
燉煮35分鐘
步驟 7/7
美美的享用吧!
小貼士
無
釋出於 2023-09-24
166
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