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美白養顏 黑木耳養顏湯
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beam夢姑

青春昜逝，紅顏易老，想要美麗常在，必須多注重保養，尤其在飲食方面。在我們身邊，有些食物是專門為女人準備的，只要多加選擇食用，就能幫您住青春與美麗，例如黑木耳和紅棗。黑木耳和紅棗物美價廉，女人常食，不但滋補養燥、養血安神，還有美白去斑、美容養顏的功效，非常適合愛美的您飲用。

時間:10-30分鐘
食材
幹黑木耳 30g
紅棗 10顆
枸杞子 7g
白糖 20g
清水 1500ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    黑木耳用清水泡發，撈起
  • 步驟 2/7
    紅棗洗淨去核，枸杞子洗淨
  • 步驟 3/7
    將黑木耳、紅棗和枸杞子放入鍋中
  • 步驟 4/7
    加入1500ml清水
  • 步驟 5/7
    大火燒開，轉小火煮45分鐘
  • 步驟 6/7
    加入白糖煮至溶化即可
  • 步驟 7/7
    美白養顏～黑木耳養顏湯
小貼士

1.湯料與湯一起吃效果更好。

2.材料份量：3碗。

釋出於 2018-10-29
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