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苦蕎茶
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霖九九

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微迴圈的作用。

時間:10-30分鐘
食材
苦蕎茶 1勺
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備一個乾淨玻璃杯
  • 步驟 2/8
    取出苦蕎茶
  • 步驟 3/8
    用勺子盛出一勺
  • 步驟 4/8
    放進玻璃杯裡
  • 步驟 5/8
    杯底的苦蕎茶
  • 步驟 6/8
    很漂亮
  • 步驟 7/8
    剛開始倒進去水，顆粒會飄上來
  • 步驟 8/8
    等顆粒都沉底了就可以喝了
小貼士

等苦蕎茶顆粒都落到杯底再喝吧，苦蕎的顆粒是可以吃的哦

釋出於 2019-09-10
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