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家常炒豬肝
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precede餅乾

春天養肝正當時,豬肝補肝明目,養血,家常炒豬肝快手美味。所謂家常,就是搭配要求不大,可以根據家裡的食材來隨心搭配,可以選擇洋蔥、辣椒、木耳、蒜苗......炒出來都是一道美味的家常菜。

時間:10分鐘內
食材
豬肝 250g
洋蔥 100g
胡蘿蔔 100g
適量
適量
薑末 適量
蒜末 適量
青椒 適量
白胡椒粉 適量
紅辣椒 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好各種配料
  • 步驟 2/11
    洗淨改刀:姜和蒜切末,青紅椒切段、洋蔥和胡蘿蔔切小塊
  • 步驟 3/11
    豬肝切薄片,用水浸泡
  • 步驟 4/11
    將水瀝去,下適量的鹽和白胡椒粉攪拌均勻醃製5分鐘
  • 步驟 5/11
    鍋燒熱,下適量的油
  • 步驟 6/11
    青紅椒和蒜末薑末炒出香味
  • 步驟 7/11
    下豬肝片翻炒斷生,裝盤待用
  • 步驟 8/11
    鍋內重新下少量油,下胡蘿蔔和洋蔥翻炒至八成熟
  • 步驟 9/11
    將豬肝回鍋,翻炒均勻
  • 步驟 10/11
    淋上適量生抽提鮮
  • 步驟 11/11
    裝盤享用
小貼士

肝類含膽固醇較高,不可常吃,高血壓患者要忌食。

釋出於 2019-08-20
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