腐乳菠菜
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馮雨佳勒
關注
菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應常食菠菜，糖尿病人經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定，同時菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、皮膚粗糙者、過敏者等人群適用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
備菠菜和豆腐乳， -
步驟 2/7
燒油下入菠菜炒勻，
-
步驟 3/7
放點鹽，
-
步驟 4/7
炒軟，
-
步驟 5/7
放進豆腐乳，
-
步驟 6/7
放點雞精，
-
步驟 7/7
炒勻出鍋。
小貼士
腐乳菠菜，清爽家常菜。
釋出於 2019-10-11
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