前幾天見了個女朋友，跟我一頓抱怨。說她家孩子最近脾氣暴躁、上課注意力不集中、變得特別愛打人，以前那個乖巧懂事的孩子不知道哪裡去了，連吃飯都要哄著。她問我有沒有什麼辦法，可能是因為喜歡研究食譜和營養的職業病，我脫口而出，你快給孩子查查微量元素，是不是缺鐵？果不其然，今天她拿著化驗單給我打電話，孩子居然已經中度貧血！微信裡也常有媽媽跟我聊關於孩子缺鐵，孩子吃的比以前都好，怎麼還會缺鐵？不可忽視的鐵元素1.鐵是人體發育不能缺少的“建築材料”，是血紅蛋白的重要組成部分，也是血液中輸送和交換氧氣的重要元素。2.寶寶們想要擁有紅潤白皙的皮膚，健康的免疫系統都離不開鐵。還有一點常常被忽略，寶寶穩定的情緒、良好的學習能力和注意力都離不開鐵！3.反之，如果寶寶缺鐵，危害也是不可逆轉的。免疫功能降低、易生病；食慾差、體能下降；注意力不集中，反應遲鈍，學習認知能力差，情緒差、容易疲勞等。說了那麼多，主要還是讓大家瞭解鐵的重要性，均衡飲食，讓寶寶的健康滿點。