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蔥香竹節蝦
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蔥香竹節蝦
時間:10-30分鐘
食材
竹節蝦
5個
西蘭花
70g
油
適量
鹽
適量
料酒
適量
蔥
適量
胡椒粉
適量
澱粉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
準備好食材
步驟 2/9
竹節蝦漂淨,剝去除頭,尾外的殼,挑去蝦線,從中切開,在蝦背稍微剁幾下,
步驟 3/9
加鹽,料酒醃製10分鐘,
步驟 4/9
兩面粘些澱粉,
步驟 5/9
平底鍋油熱,放入竹節蝦,
步驟 6/9
兩面煎至轉色,加2小勺蔥花煸炒勻,盛出,
步驟 7/9
西藍花洗淨,切小朵,放入開水焯熟,撈出,
步驟 8/9
用橄欖油,鹽,胡椒粉攪拌入味。
步驟 9/9
把蔥香竹節蝦與西藍花裝盤即可上桌。
小貼士
1.焯西藍花的開水裡要滴幾滴植物油,這樣焯出的西藍花顏色碧綠。
釋出於 2020-11-03
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