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蔥香竹節蝦
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晁蓋distinguish

蔥香竹節蝦

時間:10-30分鐘
食材
竹節蝦 5個
西蘭花 70g
適量
適量
料酒 適量
適量
胡椒粉 適量
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    竹節蝦漂淨,剝去除頭,尾外的殼,挑去蝦線,從中切開,在蝦背稍微剁幾下,
  • 步驟 3/9
    加鹽,料酒醃製10分鐘,
  • 步驟 4/9
    兩面粘些澱粉,
  • 步驟 5/9
    平底鍋油熱,放入竹節蝦,
  • 步驟 6/9
    兩面煎至轉色,加2小勺蔥花煸炒勻,盛出,
  • 步驟 7/9
    西藍花洗淨,切小朵,放入開水焯熟,撈出,
  • 步驟 8/9
    用橄欖油,鹽,胡椒粉攪拌入味。
  • 步驟 9/9
    把蔥香竹節蝦與西藍花裝盤即可上桌。
小貼士

1.焯西藍花的開水裡要滴幾滴植物油,這樣焯出的西藍花顏色碧綠。

釋出於 2020-11-03
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