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蝦團拌西蘭花
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酵矩浩諫攣

西蘭花營養非常豐富,有很多我們必需的營養物質蝦的蛋白質很高,對我們的身體很好

時間:10分鐘內
食材
100g
西蘭花 1朵
香油 適量
適量
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蝦去皮開背去蝦線
  • 步驟 2/4
    把生蝦米放在開水中煮熟
  • 步驟 3/4
    西蘭花在熱水中焯一下
  • 步驟 4/4
    把西蘭花和蝦用鹽,醬油,香油拌勻,裝盤即可
小貼士

蝦要煮熟,西蘭花不要焯爛了

釋出於 2019-12-19
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