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蝦團拌西蘭花
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西蘭花營養非常豐富,有很多我們必需的營養物質蝦的蛋白質很高,對我們的身體很好
時間:10分鐘內
食材
蝦
100g
西蘭花
1朵
香油
適量
鹽
適量
醬油
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
蝦去皮開背去蝦線
步驟 2/4
把生蝦米放在開水中煮熟
步驟 3/4
西蘭花在熱水中焯一下
步驟 4/4
把西蘭花和蝦用鹽,醬油,香油拌勻,裝盤即可
小貼士
蝦要煮熟,西蘭花不要焯爛了
釋出於 2019-12-19
249
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