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時蔬燉豆腐
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笑顏oath

小時候物資缺乏,物流也不方便,食才花樣也就遠沒有現在的食材種類豐富,常常是吃當下的季節菜,也就是現在所說的時令菜,其實時令菜蠻好,符合萬物生長的規律,更加適合人體營養的補充,使人吃後,也神清氣爽,顏容自然光亮。媽媽是地道的農民,儘管我們生長在素有“六集之首”美譽的小鎮上,媽媽還是盡一切做工之後的時間勤勞種菜,這個習慣直至土地資源極具減少的今日,她還是利用自家的小院,種上一些可口光鮮市面上售價昂貴的“瓜”類菜。媽媽說,炒菜,食材選用可以很簡單,但做菜一定要用心才行,不然,多好的東西都會被糟蹋,吃不好就養不好人。這些話,只要想起,就深感幸福,幸運能在這樣的母愛裡長大。吃媽媽的菜多了,今天先說說豆腐捲心菜被西紅柿浸著吃麵條的幸福。呵呵~

時間:10-30分鐘
食材
豆腐 280g
捲心菜 100g
西紅柿 1個
適量
適量
香蔥 1根
洋蔥 適量
花椒 幾粒
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備所有材料,捲心菜切絲,豆腐切丁,西紅柿洋蔥香蔥切成粒,花椒幾粒;
  • 步驟 2/10
    熱鍋冷油,待油7分熱放花椒粒,燒爆片刻,再放洋蔥粒爆香;
  • 步驟 3/10
    放入一半的西紅柿粒,翻炒逼出番茄素;
  • 步驟 4/10
    加糖,老抽適量翻炒均勻;
  • 步驟 5/10
    放入豆腐丁,翻炒均勻;
  • 步驟 6/10
    加入適量溫開水;
  • 步驟 7/10
    放捲心菜,翻炒均勻;
  • 步驟 8/10
    加入剩餘的一半番茄粒,翻炒均勻;
  • 步驟 9/10
    倒入剩餘的洋蔥粒和全部香蔥;
  • 步驟 10/10
    放鹽翻炒調味兒即成。
小貼士

1,西紅柿先放一半油煎,逼出番茄素;菜熟是再放一半,增加食物的口感,色彩上也豐富;

2,香蔥有撒上,沒有也行。

3,以前沒有香油,味精,即便有,也捨不得;現在如果喜歡,出鍋點上很有味道。

釋出於 2020-11-03
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