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粗糧補血粥
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體貼conqueror

前幾天聽群友分享了一個傳說中的一款粗糧補血粥能長小月牙的說來傷心，人家說如果看女人的血氣，就看10個手指頭的月牙，我木有啊，只有大拇指才有月牙其實一直以來我的氣血不足，一到冬天我的手腳都是冰涼冰涼的而且臉色也不好

時間:1-2小時
食材
黑豆 1把
薏米 2把
黑米 2把
大米 1把
熟黑芝麻 1把
紅糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黑豆和薏米提前泡3-5個小時
  • 步驟 2/5
    黑米 大米 芝麻 洗乾淨備用
  • 步驟 3/5
    核桃肉兩個
  • 步驟 4/5
    把所以材料洗乾淨之後放入小鍋 選擇自動
  • 步驟 5/5
    我一般都是晚上睡覺前煲，早上起來就煲好了 加入適量的紅糖或者白糖即可食用
小貼士

加入適量的紅糖或者白糖即可食用

釋出於 2019-09-11
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