紫糯米,又稱黑糯米、血糯米,以其具有豐富的營養價值和藥用價值而被譽為“黑珍珠”。中醫理論上,“有黑入腎,腎強則青春煥發,精力充沛”之說;民間則視為具有滋補健身和藥用功效。紫糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。以家鄉最好的紫糯米,配以具有補血、增強免疫力、心腦血管保健功效的富硒黑花生,輔以補氣血的紅棗,熬一碗益氣養血的紫糯米粥,不僅營養而且美味。女性朋友在大姨媽移駕後喝一碗紫糯米粥,是非常好的調養。
紫糯米的口感比有機黑米好很多,熬出來的粥香糯可口。
富硒黑花生的營養價值很高,紅棗建議選擇粥棗,比較耐煮,適合煲粥。