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桂圓蓮子八寶粥
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若雲屎太濃

八寶粥營養豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。今天發的便是這營養豐富的八寶粥了，裡面有桂圓、蓮子、紫米、紅小豆、綠豆、薏米、小米、大米，這些食材熬在一起，變成了一鍋香甜好喝的八寶粥了。

時間:30分鐘-1小時
食材
桂圓 8顆
蓮子 10顆
紅小豆 20g
綠豆 20g
薏米 20g
紫米 20g
大米 30g
小米 20g
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    紅小豆、薏米、紫米泡透，清洗乾淨
  • 步驟 3/9
    桂圓去皮
  • 步驟 4/9
    大米、小米、綠豆、蓮子，淘洗乾淨
  • 步驟 5/9
    先將薏米、紅小豆、紫米，倒入砂鍋，添適量清水，大火燒開，小火慢煮30分鐘
  • 步驟 6/9
    再倒入剩餘的材料
  • 步驟 7/9
    放入冰糖，繼續煮至粥粘稠
  • 步驟 8/9
    熬好了
  • 步驟 9/9
    可以喝了
小貼士

1、食材提前泡透，節省煮的時間。

2、砂鍋具有保溫性，很適合熬粥。

釋出於 2020-09-08
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