jxcaipu logo
紅棗蓮子八寶粥
10.2萬 熱度 11 收藏
innumerable愉快

紅棗蓮子八寶粥，最傳統的八寶粥原料，天然無新增劑，自己煮更放心。

老少皆宜，滋補養生。

http://shop73175928.taobao.com/

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 適量
綠豆 適量
蓮子 適量
薏苡仁 適量
赤小豆 適量
桂圓 適量
花生 適量
大米 適量
糯米 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    食材準備：紅棗 綠豆 蓮子 薏苡仁 赤小豆 桂圓 花生 大米 糯米
  • 步驟 2/5
    .將較難煮的食材，浸泡3小時以上，如：蓮子、花生、薏苡仁、赤小豆、綠豆。
  • 步驟 3/5
    鍋內加入適量水，水開時，放入浸泡好的食材 和洗淨的糯米粳米。
  • 步驟 4/5
    大火煮約20分鐘，轉小火煮約10分鐘，放入桂圓、紅棗，調入冰糖或白糖繼續小火燉煮。待花生煮爛即可關火。
  • 步驟 5/5
    粥料堂——紅棗蓮子八寶粥
小貼士

具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、生津解毒、補胃益腎,滋補元氣，養血安神、潤膚除皺、利水消腫、明目，祛斑，抗衰老等功效。

http://shop73175928.taobao.com/

釋出於 2019-03-04
105
相關菜譜
寫評論