紅棗蓮子荸薺粥 - 紅棗蓮子荸薺粥的做法,紅棗蓮子荸薺粥怎麼做好吃,紅棗蓮子荸薺粥的家常做法 - 京細菜譜

紅棗蓮子荸薺粥

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前幾天去農貿市場買了紅棗蓮子以及糯米，同學又拿來了荸薺，於是就煮紅棗蓮子荸薺粥吃。其中紅棗可以補血，蓮子清涼解毒，荸薺具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥的功效，這三者一起來煮粥喝就具有健脾養胃與滋陰潤燥的功效嘍。

時間:1-2小時

食材

大米 300g

紅棗適量

蓮子少許

荸薺 5個

烹飪步驟

步驟 1/9

荸薺削皮備用。
步驟 2/9

紅棗與蓮子備用。
步驟 3/9

紅棗與蓮子加水浸泡一段時間。
步驟 4/9

大米少許洗淨。
步驟 5/9

浸好的紅棗與蓮子，還有削皮的荸薺倒入鍋中。
步驟 6/9

再加水煮一個小時。
步驟 7/9

一小時後粥成。
步驟 8/9

盛入碗中。
步驟 9/9

再來一張成品圖。

小貼士

小火慢煮

釋出於 2024-01-02