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自制豆腐腦
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睡懶覺

自制豆腐腦的技巧,自己在家做,早餐不用出去買,好吃又健康

時間:1-2小時
食材
黃豆 100g
葡萄糖內脂 3g
純淨水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/11
    黃豆提前浸泡一夜。
  • 步驟 3/11
    泡好的黃豆瀝乾水分,加入1000毫升純淨水放入豆漿機中。
  • 步驟 4/11
    豆漿機先選擇一次果蔬汁功能,然後再選擇一次豆漿功能。
  • 步驟 5/11
    做好的豆漿濾出豆渣。稍微放置。
  • 步驟 6/11
    這是可以把內脂放入容易中加入10毫升溫水。
  • 步驟 7/11
    化開內脂稍微攪拌一下。
  • 步驟 8/11
    把豆漿衝入容器中。
  • 步驟 9/11
    蓋上蓋子放入蒸鍋,蒸鍋是加入開水燒開的。
  • 步驟 10/11
    蓋上蓋子燜至15-20分鐘。
  • 步驟 11/11
    豆漿凝固成為豆腐腦即好。
小貼士

幹黃豆一定要浸泡4-5個小時,把黃豆泡透漲發之後再打至豆漿。

可以先用果蔬汁功能把黃豆攪打一遍,然後再用豆漿功能攪打豆漿,這樣做可以讓豆漿打的更加細化出漿率更高。

一般黃豆和水的比例為1:7左右,有的還有1:6的,我這個1:7覺得正好,豆腐腦的口感相當棒。

豆腐王內脂一般淘寶可以買到,可以按照上面的說明新增就好。

內脂一定要加少許溫水化開,徹底融化後,把豆漿衝入裡面,不要攪拌。豆漿的溫度保證在80-90度之間就可以。也就是打好的豆漿稍微冷涼2分鐘就差不多了。

把豆漿放入蒸鍋,利用蒸鍋的熱水溫度,幫助豆漿凝固,可以使豆腐腦更容易成功,我第一次做就沒有放入熱水蒸鍋,只是把豆漿靜置,結果豆漿凝固的不理想,所以最後放入熱水蒸鍋非常重要,可以提高豆腐腦成功率。還有時間也不要太長15-20分鐘就差不多了,時間再長豆腐腦會老影響口感。

釋出於 2020-01-13
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