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自制豆腐腦
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憂愁bank

天氣越來越冷,亮得也越來越遲,想不想和每天陪你一起吃早餐的人一起喝碗熱騰騰的豆腐腦,然後暖洋洋地去上班?快點自己動手做吧,很簡單的。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 150克
清水 1500克
葡萄糖內脂 3克
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    幹黃豆150克於頭天晚上泡水,第二天早晨就泡發好了。泡發好正好是吃飯的小碗一滿碗。這是3人量,兩個人100克就可以了。
  • 步驟 2/11
    將泡好的黃豆裝入豆漿機,加水至上下水位線之間,大約是1000克清水的樣子。超過了水位線豆漿機會報警停止工作。沒有加完的水繼續留在水杯中,等會兒再加;
  • 步驟 3/11
    蓋上豆漿機頭,設定在果汁檔開機,不到1分鐘就打好了。
  • 步驟 4/11
    將豆漿濾到大點的容器中,豆渣倒回豆漿機,將剩下的水倒入,再設定到果汁檔打一次;然後過濾到剛才濾出的豆漿裡,這次要將豆渣全部倒出榨盡,最好放入紗布中包好用手擠乾淨;
  • 步驟 5/11
    再用濾網過濾到煮鍋裡。經過再次過濾,豆漿才會潤滑細膩,做出的豆腐腦才光滑細膩有彈性。
  • 步驟 6/11
    將濾好的豆漿置火上大火燒至鍋邊冒泡,改小火慢慢燒開。這一步驟不可離人,必須嚴密監督,防止泡沫溢位澆滅爐火,當然更重要的是防止一鍋豆漿全部溢位沒得吃了!!!撇去了泡沫還要讓豆漿繼續沸滾5分鐘以上才可以關火,這樣豆漿才可以煮熟,毒素才可以分解完成——一定要沸滾5分鐘以上哦!
  • 步驟 7/11
    事先準備好3克葡萄糖內脂,沒有稱,用湯匙量下,這是3克,大至可以堆起將湯匙底佈滿。最好還是準備一部電子稱,網上買,街上量器店都有賣。宜家也有,但要貴很多。
  • 步驟 8/11
    另準備一個有蓋的大些的容器,將葡萄糖內脂放入,加少許涼開水化開;
  • 步驟 9/11
    將煮熟的豆漿快速倒入葡萄糖內脂溶液中,快速順一個方向攪勻即可;
  • 步驟 10/11
    蓋上鍋蓋靜置15分鐘左右即可。中間不要開蓋,不要用勺子去攪,也不要擔心成不成功總去檢視——按照這些步驟完成一定沒錯的,去準備喜歡的調料吧,什麼蔥花、鹹菜丁、麻油、蝦皮......之類,喜歡什麼口味,準備什麼,等準備好了,豆腐腦也好了,就可以開吃了,
  • 步驟 11/11
    用薄而平的大些的金屬鏟將豆腐腦鏟入碗內,加上調料,吃吧!
小貼士

1、如果家裡有食品料理機,可以直接用料理機打豆漿,豆漿機畢竟比較小,做2人份正好,3人份不夠,只好追加一次水多打一次,如果有大點的料理機就直接一次打漿成功了;

2、幹黃豆與清水與葡萄糖內脂的配比為50:500:1(單位:克)即50克黃豆加500克水配1克葡萄糖內脂,這是1人份。黃豆要於頭天晚上泡發,出漿才完全。葡萄糖內脂的量要嚴格控制,多了豆腐腦會發酸發苦,少了則凝固不足;因為混合好了豆腐腦不再煮開,所以溶解葡萄糖內脂的水要用涼開水,不能用生水。

3、豆漿一定要燒開煮熟才能吃!要將燒開的豆漿快速倒入葡萄糖內脂溶液中快速攪勻,才能使溶液混合均勻。許多童鞋將內脂溶液倒入豆漿中攪拌,因溶液太少,會導致混合不充分,做出的豆腐腦就厚薄濃稠不均,降低成功率。

4、混合好的豆腐腦要注意保溫,一般沸滾的豆漿倒入內脂溶液後加蓋靜置無虞,但南方的冬天室內無暖氣,不利於保溫。可另燒一鍋開水,將豆腐腦鍋置於開水鍋中隔水保溫,即利於豆腐腦成形,也可保證在吃的時候還是熱乎乎的。

5、許多童鞋喜歡用豆漿檔直接打磨加熱成熟豆漿再過濾,個人不建議!因為熟豆漿的豆子已經糊化粘稠,過濾起來十分困難,而過濾不淨的豆漿做出的豆腐腦無論光滑度、結實度與清爽度都無法達到理想狀態;同時,等好容易過濾完成,豆漿的溫度也已降低,還需再加熱才能達到豆漿凝固的溫度,多此一舉,倒不如直接用生豆漿過濾之後再煮沸,又快又省時。

釋出於 2019-01-26
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